一個(gè)事業(yè)成功的人，往往都是能夠?qū)⑶榫w控制的很好的人，即不輕易受外界環(huán)境影響，時(shí)刻保持對(duì)事物客觀冷靜的分析。而一個(gè)總受情緒影響的人，則常常會(huì)帶著或好或壞的情緒工作，對(duì)事件更缺乏敏銳的判斷。
當(dāng)不愉快的事情發(fā)生引起壞情緒時(shí)，很多時(shí)候我們又會(huì)不自覺(jué)得會(huì)受到這種情緒左右，表現(xiàn)出某種程度的不成熟、不負(fù)責(zé)。觀察我們的周圍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人總是帶著情緒工作，工作失誤受到批評(píng)、和客戶談判受挫、甚至是上班途中遇到什么不順心的事都會(huì)影響到他，稍不留神就抱怨發(fā)脾氣，對(duì)這樣的人，你還會(huì)對(duì)他做的工作放心嗎？你還會(huì)認(rèn)為他會(huì)積極熱情的投入工作嗎？
說(shuō)到壞情緒影響我們的工作，那么好情緒就一定促進(jìn)我們的辦事效率嗎？那不一定，有一句俗語(yǔ)說(shuō)的好“別讓高興沖昏了頭”。和壞情緒一樣，當(dāng)你的心情極度高漲興奮時(shí)，盡管你是高興甚至是激動(dòng)的，但仍然可能會(huì)失去常有的判斷力，變成好說(shuō)話的“好好先生”，處理問(wèn)題或是談判時(shí)，表現(xiàn)出過(guò)度的熱情，而錯(cuò)失談判的籌碼，放棄有利的機(jī)會(huì)。
冷卻自己的情緒，無(wú)論是好是壞。意識(shí)到自己心情不好，想要宣泄時(shí)，我們可以采取很多方法，一個(gè)人時(shí)大聲講出來(lái)、深呼吸幾次冷靜冷靜，或是和好朋友傾訴……但一定要告誡自己，不可失控，更不能當(dāng)場(chǎng)發(fā)作。收到好消息，在與人分享時(shí)也不要忘記，好心情是激勵(lì)我們前進(jìn)的動(dòng)力，切不要就此嬌縱大意。
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